第56章 修炼计划(第1/2页)

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“从明天起，你的修炼计划分为四个部分。”

徐薇一边写，一边解释，

“早上六点到八点，进行2000次爆血拳训练。

爆血拳是学院的基础拳法，能最大程度地激发气血活跃度，

你现在的气血强度是1800点，2000次训练能让你的气血始终保持在巅峰状态，为后续的修炼打下基础。”

“上午八点半到十一点半，在三倍重力柱下修炼。

三倍重力能压制你的气血，让你在锤炼肉身时更加困难，但也能更快地提升肉身强度。

你现在的肉身强度是1700点，在三倍重力下修炼，每天至少能提升10点，一个月后就能达到2000点，接近三品后期巅峰。”

“下午两点到五点，进行异能实战训练。

我会陪你对练，主要训练你死亡异能的运用技巧——

比如如何精准地控制死亡气息压制敌人，如何用死亡能量凝聚攻击，如何在战斗中快速恢复灵气。

实战是提升实力最快的方式，只有在战斗中，你才能真正掌握自己的异能。”

“晚上七点到十点，在聚灵阵中冥想。

你要佩戴吞灵佩，同时服用一颗凝神丹，这样能加快灵气吸收速度，还能提升精神力。

你现在的精神力是1500点，每天晚上冥想三个小时，一个月后能提升到2000点，足够支撑你吸收更多的灵气，为突破四品做准备。”

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