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李贝回到罗克利夫训练基地时，门岗的哈多大爷连忙放行让他进来。
距离日常训练时间还有一个多小时，他搬出训练的盘带训练器材，随即开始换球衣进行训练。
不一会儿，队友们陆续来到训练场。
先是队长阿亚拉和利德比特，然后是怀特海德、汤姆林和基克加西亚，后面来的人太多，没记…
阿亚拉见到李贝早早开始训练，对此感到惊讶。
他想知道“是上轮比赛替补的刺激，让李贝变得更加努力了吗？”
阿亚拉一直觉得李贝平时的训练努力程度只能算是中游水平，但今天似乎他要刻苦努力训练了。
这对球队来说是一件好事！
住在宿舍的队友们以为李贝昨晚回家住了，毕竟他不在宿舍。
李贝当然不会告诉他们昨晚他去了百公里外完成了一个“帽子戏法的快乐”。
他就顺势说自己回家住了一个晚上。
临近训练时间，替补门将布莱克曼从外面回来，看起来像是在网吧通宵打游戏夜不归宿那种，有点精神不振。
大家都对他的行为感到好奇，不知道他最近都去了哪里。
训练开始后，李贝全神贯注地投入到了盘带训练中。他每一次的动作都显得非常专注，似乎没有其他事情能够分散他的注意力。
队友们看着他训练的样子，也不敢打扰他。
李贝的训练态度开始激励着那些原本和他同样训练中下游水准的队友们。
他们也开始更加认真地对待每一次训练，毫不松懈地投入。
整个训练场上弥漫着一股积极向上的氛围，每个人都迸发出无限的激情。
训练结束后，队长阿亚拉走到李贝面前，表达对他的赞赏和鼓励。
他告诉李贝，“努力并不是为了别人，而是为了自己，只有不断超越自己，才能在球场上获得更多的机会和成功。”
今天上午，训练内容是技术训练和体能训练。
中午，在球队营养餐厅用餐，布莱克曼抢在所有人之前坐在李贝对面。
他一边吃东西一边开口：“李贝，好兄弟！我最近很快乐，谢谢你啦！”
“没有下次了。布莱克曼！你这段时间，天天外出，注意身体！”李贝一边享受美食一边回答他
“谢谢，我已经很感动了！我以后会自己留点钱！”布莱克曼拍着胸口表态
“好好训练，打上主力周薪涨起来，梦想、票子、妹子都会有的！”
“我吃完了，困了，回去睡会，你慢慢吃！”
“好，你慢走！”
看着李贝的离去的背影，布莱克曼心里一阵感动，又忍不住感叹！
“李贝，你真是一个好队友，谢谢你！”
下午！
是为做客卡迪夫城的准备战术训练，训练内容，老生常谈！
之后是队内小分组，主办替补混搭30分钟训练比赛，李贝一球零助攻，表现常规训练水平，最终，双方打成3：3。
李贝和几名队友参加恢复性训练，他们选择了瑜伽作为训练项目。
在瑜伽教室里，蒂芙尼教练一边教导着瑜伽动作，一边不时用勾人的小动作吸引李贝的注意。
她抛媚眼，让李贝的心跳加速；
她咬下唇，让李贝觉得火热难耐。
李贝尽量保持专注，但又无法完全抵挡住蒂芙尼的瑜伽诱惑。
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